冬季户外拓展培训注意事项
昼短夜长的冬天，滴水成冰的寒冷天气，大部分企业的培训主管出于对培训效果的担忧，对严寒的恐惧，对学员安全的考虑，通常不会考虑将拓展训练安排在冬季，是不是冬季就无法开展拓展训练呢？答案当然是不是。西九华山风景区拓展培训基地使用统一订购的进口一流专业登山器材,所采用的登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等器材均采用遵循UIAA国际登山联合会标准和CE欧洲标准；绳索和头盔持有UIAA认证，用于拓展训练课程中要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，使用时严格器材的检查和更新制度，确保拓展训练时学员的安全，拓展训练的精髓在于体验，任何环境都是体验的一部分，身体的体验固然重要，大脑的感悟才是最关键的，下面几点是在冬季拓展时学员需要注意的事项。http://ww3.sinaimg.cn/large/67e20dcajw1ey09xzyydzj21kw126qj8.jpg 保暖衣物
在寒风刺骨的冬季，穿一件非常挡风的衣服参加户外拓展训练是非常有必要的，小编建议大家穿冲锋衣参加拓展训练活动。热身运动 运动前将身体先预热，运动时才能有效的避免其他问题的出现，如果热身不充分，可能会导致后续运动时手脚抽筋，痉挛等问题，所以热身是不可或缺的前提。保持体内充足的水分 大家都知道夏季运动水分流失严重，需要大量的补水，实际上冬天户外拓展训练的时候也需要充分补充水分，冬季寒冷，很多人喜欢在运动之前喝一些热咖啡或者巧克力之类的饮品，实际上这是非常不科学的做法，因为这些饮品中含有咖啡因，会更容易造成人体水分的流失。保护皮肤 冬天的寒风吹在脸上像刀割一样，这对于皮肤的损伤很大，尤其是皮肤本身就不好的人，带好保湿类护肤品是必须的，最好是油性较大的，可以有效的保证皮肤不粗糙干燥。安全问题随着气温的降低，野外的道路上会有冰块出现，要是摔倒后果非常严重，防滑鞋要准备好，还要就是要预防突发天气，带好相应的器材，确保户外拓展训练的安全。项目安排冬季由于大家穿的衣服都比较多，在开展拓展训练的时候活动不太方便，在不影响培训效果的情况下，拓展教练会安排一些容易操作的项目，并且多做一些安全方面的引导。 为了保证冬季户外拓展训练的顺利进行，确保人身的安全，充足的准备是必不可少的，小编建议大家更多的准备就需要根据自己的实际情况来确认！
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